紅ほっぺがたくさんだぁー♪

今日の一曲はAstrud Gilbertoの「Garota de Ipanema」
アントニオ・カルロス・ジョビン1962年に作曲したボサノヴァの名曲。
日本では「イパネマの娘」という名前で有名になった曲。
実は彼女、João Gilbertoの元奥様。ポルトガル語ではなく英語で歌ってます。


木曜日のお弁当はコチラ。
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キンピラゴボウ・ひじき入り玉子焼き・チーズ入り竹輪
豚肉とパプリカの炒め物・小松菜のお浸し・ブリの照り焼き
夫は飲み会だったので、おにぎりは作らなかったよ。
この日みたいに味付けの濃いおかずの時は白いご飯が良いって
言われちゃったー。どうしても色合い重視なチャピ的には
ふりかけをかけたいんだけど(*´ 艸`)(´艸 `*)Йё

腕の痛みとそれをかばっていて肩がこってきたので
先日から何度かトライしては待ちきれずに断念していた
整骨院に行ってきたよー。チャピは針をしてもらう気満々でしたが
「ひどいので、今日は電気や低周波にしましょう」だって。
(((´・ω・`)ショボーン… 針の方が好きなんだけどなぁ。
丁寧に揉んでくれ、少しは楽になれたけど暫く通う事に。
先生、太極拳を習ってたんだって。で、気を下に下ろす方法を
教えてもらって家で実践する事に。相変わらずのフットストレッチも
続けてますよー。3日坊主なのに(*´ 艸`)(´艸 `*)Йё (*'-'*)エヘヘ

金曜日のお弁当はコチラ。
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鶏肉のソテー・葱入り玉子焼き・ひじきの煮物・インゲン胡麻和え
竹輪の磯部揚げ・ゴボウと人参の牛肉巻き(おにぎりはゆかり)

木曜日は夕飯が要らなかったのでその間にゴボウや人参などを
下準備。1つの野菜を3種類ぐらいの料理に使います。
作り貯めしておくと、朝が楽だもん(´ェ`*)ネー 
で、得意の肉巻きに。一杯作ったので、煮込んだ後に冷凍庫へ。
ついでに豚肉のシソ、オクラ巻きも作ったよ♪
これで来週からのお弁当も楽になります♪

金曜日は冷蔵庫のお掃除。あったのを全部出しましたー。
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ちりめんじゃこの大根おろしかけ・辛くないラー油入り納豆
パプリカの塩昆布和え・オクラとおかかのポン酢和え・鳥肉のソテー
肉豆腐・大根とワカメの味噌汁
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肉豆腐は木綿が良いんだろうけど、チャピは絹派。ゴボウと一緒に牛肉を煮て
最後に水菜を添えてみたよ。
パプリカの塩昆布和えはTVのCMで「海の野菜~、海の野菜~」を
聴いたのが耳に残って思わず塩昆布購入!踊らされてるよねー!

頑張って作ったのでどれも「旨いっ!」の連発。ヽ(*´ω`)ノ゙ ワチョーィ♪

今日は夫が会社のコンペで群馬へ。朝、5時過ぎに出たので
前の日に車の中で食べる用のおにぎりを3つ作って準備。
気になってたら眠れなくなって、結局ほぼ徹夜。見送ってから
爆睡しました>< 昼前にゴソゴソと起きだし、入浴。
いやぁー、昼のお風呂は気持ちいいねぇー。天国です♪

どんな顔して帰宅するかな?って待ってたら、ドンヨリな背中。
どうやら調子が悪かったらしい。今年はコース、まだ納得のいくスコアが
出てないらしく、落ち込んでしまってる・・・。
いつもはとっても前向きなのに。珍しく後ろ向きな発言の夫。
まぁ、駄目な時もあるさー。プロだってそうなんだもん。
スランプのない人生なんてないよぉー。(*'-'*)エヘヘ
美味しいご飯、頑張って用意してたから食べて元気を出そう!
ってな事で、今日の夕食はコチラ。
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豚肉の生姜焼き・チキンレッグ・サラダ・かき卵汁
なんばん味噌漬・ラー油入り納豆・白菜の浅漬け

生姜焼きにはキャベツだよ(´ェ`*)ネー 美味しかった♪

そして夫のお土産。このコンペ、お土産がいつも食べ物。
フルーツだったり、野菜だったり群馬の美味しいものなんだよ。
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紅ほっぺだぁー!ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪ イチゴ大好きー♪
ただ、こんなに食べきれない・・・。いつもは姉の家に持っていくけど
ちょっと面倒だぁー。どうしよう・・・。とりあえず明日から食べるぞ!
♪サンキュッ (v^-^v)♪ ゴルフのレッスン、また頑張ろう(*´ 艸`)(´艸 `*)Йё

あ!そうだ!3月に入って、生誕100周年を記念してお安くなっている食べ物。
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せっかくなので、日頃は買わないけど、買っちゃいました!

そろそろ梅を観に梅園に行きたいなぁ。(恒例行事なりました!)
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by baby.chappy | 2010-03-06 23:53 | 嬉しいなっ!